2013年09月30日

糖質制限食@ひらまつオンライン。

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ってことで、この前の週末にクロネコ冷凍便で到着しました。

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はい。我が家的にブームな低糖質な食材です(^^;
今回は嫁さんがひらまつオンラインでオーダーしたらしいです。

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博多土産の鮭明太をベースに生クリームと卵黄を絡めた糖質制限パスタ。
ゲロ旨でしたっ♪でも、ケッコーいいお値段します(^^;
これがもっとリーズナブルに食べれるんだったらいいんですけどねぇー。

 ↓ 楽天にも低糖質なお店。


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posted by くろ at 22:01 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年09月26日

おフランスで人気のしらたきをパスタちっくに食す。

ってことで、今朝のめざましテレビでフランスでは「しらたき」が人気ってぇことらしく。
でもって、フランス人はパスタみたいに食べたりもするらしい。

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つーことで、マネっこ。
味しみの早いしらたきってぇのを発見しました。
角ばってるしらたきで独特の歯ごたえのあるしらたきだそーです。
それにパスタソースを調達。

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今回チョイスしたのは、蟹のトマトクリーム。
しらたきは熱湯で湯がいて、パスタソースをかけーの。
で、しらたきがそこそこ食べた感も出してくれるので、これはこれでダイエット食としてアリなんじゃないでしょうか?(^^;

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2013年09月23日

低糖質なアルコールとおつまみ。

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ビールの糖質とプリン体はダイエットに大敵ですやね。
でも、やっぱしビール感が欲しいとなると…。
極ZEROは、やっぱし好きじゃない…。
で、糖質0なアルコールを調達してみました。
濃い味は不味くはないけどアルコール度数2.5〜3.5%未満。燃費悪っ(w
で、唯一の発泡酒なスタイルフリーが一番好きかも。

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でもって、おつまみはチーズ。
何気に糖質がけっこー低いんですよねぇ〜。

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ってことで、乳製品大好きな豆さんにもおすそわけです。

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2013年09月18日

低糖質な食事実施中&糖質制限な学習をしませう。

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ってことで、本日のランチはナチュラルローソンで入手できる実りベーカリーなランチ。
最近ちょいと流行ってるらしい、「ふすまパン」でございます。
で、カレーブラン(ひき肉とトマトのキーマカレー)が何気に旨いんです。
これで糖質7.7gで131kcalと素敵な感じ。
で、ランチは合計278kcalで糖質15.4g。
これって、ナチュラルローソンしか取り扱ってないんですかねぇ?
製造はヤマザキなんですけど、ファミマにもセブンにも置いてませんでした。

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でもって、ディナーは↑こんな感じ。
60kcal+71kcal。

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それにアルコールは極ZERO。
100gあたり26kcalで糖質0g。350ml缶だと91kcalってことらしい。
でも、只今2本目終了間近なので、既に300kcalぐらい。
で、朝はスタバのアイスダブルトールラテを飲んでるので122kcal(内訳:アイストール117kcal+ショット5kcal)を加算すると極ZEROを2本呑んだとしても713kcal。
実は昨日も同じような感じだったのですが、1日で軽く1kgも体重が減ってたんです。
なので、本日も試してみてどんだけ体重が変化するかってところを確認中だったりします。
でも、やっぱお腹減っております…。ここで何かつまんでしまうと意味なくなっちゃうので、極ZEROをもう1本呑んで酔っぱらって寝るとしますかね?(^^;

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でもって、糖質制限の場合はあんまりカロリーを気にしなくてもいいらしい?
糖質・炭水化物・カロリーの何を気にすればいいのかその辺を学習すべく、嫁さんがamazon(嫁さんはamazon派^^;)でクリックしたブツが到着しておりました。

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相変わらずアマゾンの梱包って無駄感ハンパないっす。

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つーことで、ちょいと学習してみるとしまぁす。

 ↓ 楽天ブックス@送料無料。



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posted by くろ at 21:29 | 東京 ☀ | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年09月15日

1日わずか50分2ヶ月で15kgまでお約束のライザップでカウンセリングを受けてみた。

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ってことで、1日わずか50分2ヶ月で15kgまでお約束。
しかも、内容に納得できない場合は全額返金というあのライザップ(RIZAP)の無料カウンセリングを受けてきました。

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嫁さんが始めたいってことだったので、それに乗っかる感じでペアトレーニングを検討のためカウンセリングを受けてきました。
基本は食事制限じゃないですが、低糖質で高タンパクなモノを中心に食べましょうって食事管理がメインの模様です。
ここ3年ぐらいスポーツクラブも通わなくなって身体もほとんど動かしてないので、今後の人生を考えてぇ…。
集中して2ヶ月こーいうのをやってみて生活習慣の改善をはかってみるのもアリかなぁと。
昔はどんなに暴飲暴食しても全然太らなかったのに、40過ぎたら呑み喰いした分だけ身になってる感が否めませんし…。

しかし、びっくりするぐらいいいお値段しますなぁ。
コース案内にもありますが一番リーズナブルな2ヶ月コースで
ひとりだと入会金50,000円にコース料金298,000円。
ペアコースだと入会金それぞれ50,000円にコース料金398,000円で、ひとりあたりだと249,000円と少しだけお安くなりますっ(w
まぁ、これだけお金かけたら必死にやらざるを得ない気もしますが(ww
そんなこんなで、1週間以内に最終決断をするってことらしいですが、どーなりますやら(^^;;

ってことで、決断する前に今宵は美味しいお鮨でも食べるとしまぁす。

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posted by くろ at 19:29 | 東京 ☔ | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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